Abwechslung macht das Leben spannend. Deshalb ist es wichtig, immer wieder neue Trainingsimpulse zu setzen. Das WORKOUT im VIDEO.

Wir zeigen Ihnen in den kommenden Wochen ein paar schweißtreibende Trainingseinheiten, die Sie nach Belieben wiederholen können. Fordern Sie sich selbst heraus!

Viele angehende Mamis fragen sich, ob sie in der Schwangerschaft Sport betreiben dürfen. Maßgeblich ist auf das eigene Körpergefühl in Bezug auf die Trainingsbelastung zu achten. 

Die Vielzahl der Übungen mit dem Togu Jumper ist kaum überschaubar. Sie trainieren Ihren Gleichgewichtssinn, Ihre Tiefenmuskulatur und Ihr Koordinationsvermögen. 

Das Training mit dem Aquabag verspricht richtig viel Spaß. Es ist eines jener Geräte, die in der Durchführung jede Muskelfaser beanspruchen. 

Heute zeigt Ihnen Andrea erste Übungen mit dem Doppelgriffball. Wie jedes funktionelle Trainingsgerät ist auch der Doppelgriffball vielseitig und unterschiedlich komplex einsetzbar. 

Die Geräte, die wir Ihnen heute vorstellen, sind hervorragend dafür geeignet Stabilität und Balance zu trainieren. Es geht um den Doppelgriffball, den anspruchsvollen Aquabag und den spaßbringenden Togu. 

Der Dynamax Ball hat einen großen Einsatzbereich im funktionellen Training und kann alleine und auch in Partner- oder Mannschaftsworkouts eingesetzt werden.

Wir stellen Ihnen heute einige einfache Grundübungen mit der Clubbell vor. Für dieses Training brauchen Sie genügend Platz und Raum rund um sich. 

Ein Rundumpaket für Ihre Fitness: Die Originalkugeln aus Eisen sind der ideale Trainingspartner für ein funktionelles Ganzkörperworkout. Das VIDEO.