Smoothies

Praktisch zum Mitnehmen! Stefan Zelger zeigt Ihnen heute, wie Sie leckere Smoothies to go zubereiten können. Das VIDEO-Rezept. 

Beeren-Joghurt-Smoothie:

250g Waldbeeren

Etwas Minze

1/2 Zitrone Saft

100g Joghurt

150g Mineralwasser

1 EL Erdnussbutter

Rote Beete-Apfel-Smoothie:

120g gekochte Rote Beete

1 Apfel

10g Sonnenblumenkerne

1/2 Zitrone Saft

20g Honig

200g Mineralwasser

Melonen-Limette-Minze-Smoothie:

200g Melone

20g brauner Zucker

Etwas Minze

1 Limette Saft

200g Mineralwasser

Green Smoothie:

120g Mango

120g Ananas

10g Leinsamen

Etwas Ingwer

40g Blattspinat

200g Mineralwasser