Gesundes Frühstück

Lecker Frühstück: Matthias Kirchler zeigt Ihnen heute, wie Sie ein gesundes Frühstück mit einem selbstgemachten Müsli und einem Smoothie zubereiten. Das VIDEO-Rezept.

Zutaten (für 2 Personen):

Für das Müsli:

Joghurt nach Wahl

Waldhonig

Fettarme Margarine

Haferflocken

Chiasamen

Leinsamen

Sonnenblumenkerne

Kürbiskerne

Gehackte Nüsse

Rosinen

Brombeeren

Erdbeeren

Minze

Für den Smoothie:

Äpfel

Selleriestange

Etwas Ingwer